Je wilt meer gedaan krijgen? Schakel dan je telefoon en bepaalde apps uit wanneer je ze niet nodig hebt. Wanneer je dit instelt op een moment dat je je fit en goed voelt dan maakt dit hét verschil op de momenten waarop je gemoedstoestand en wilskracht wat minder zijn. Afgelopen vrijdag vroeg ik een klant… Lees verder Meer gedaan krijgen met deze gewoonte
Tag: Wendy Wood
Routines die je creatief en mentaal weerbaar houden
Mijn mentale weerbaarheid en creativiteit zijn direct gekoppeld aan routines. Routine helpt veel mensen bij het hebben van een goed leven. Lees verder voor de 11 routines die ik dagelijks volg voor een goed leven. Een goede mentale weerbaarheid en goede creativiteit bij de beslissingen die je maakt hangen nauw samen met herstel. Met de… Lees verder Routines die je creatief en mentaal weerbaar houden
Wat ik leerde van de afgelopen 100 afleveringen | show 300
Hallo en welkom bij aflevering 300 van de Erno Hannink Show. Waar je leert van ondernemers en ondernemende mensen die bijzondere resultaten bereiken, welke beslissingen ze genomen hebben om hier te komen, wat ze doen, de strategie en hoe ze klanten krijgen. Mijn naam is Erno Hannink en ik deel mijn opgedane kennis, ervaringen en… Lees verder Wat ik leerde van de afgelopen 100 afleveringen | show 300
We grijpen niet naar onze telefoon door de meldingen, maar door…
automatische beslissingen. De beslissingen die we continu nemen zonder dat we ons er bewust van zijn. Het gaat vanzelf en je hebt het niet eens in de gaten. Na het lezen van onderstaand onderzoek heb ik opnieuw een aantal aanpassingen gedaan aan mijn telefoon. Lees verder en ontdek hoe mijn horloge mijn slechte gewoontes ontwikkelde.… Lees verder We grijpen niet naar onze telefoon door de meldingen, maar door…
Waarom streaks en challenges werken
In mijn presentatie over het nemen van betere beslissingen heb ik het onder andere over gewoontes, de snelle onbewuste beslissingen. Gewoontes helpen je om dichter bij je doel te komen. Gewoontes helpen je om minder energie te verspillen aan lange denkprocessen, fysiek minder energie te verbruiken in je brein. Het voordeel is dat gewoontes ontwikkelen… Lees verder Waarom streaks en challenges werken
De boeken die je wilt lezen in 2021
Hieronder heb ik twee overzichten voor je van de beste boeken die ik gelezen heb in 2020. Beide zijn een overzicht van boeken die ik je van harte aanbeveel om het komende jaar te lezen. Allereerst zes afleveringen uit de boekencast van de boeken die het grootste effect op mij hebben gehad. Daarna een overzicht… Lees verder De boeken die je wilt lezen in 2021
10 Beste podcast afleveringen van 2020
Dit overzicht is niet gebaseerd op de podcasts die het meest gedownload of het meest beluisterd zijn. Dit zijn de afleveringen in de Erno Hannink Show die de meeste indruk op mij hebben gemaakt in 2020. Mede door de maatregelen rondom corona zijn de meeste afleveringen via Zoom opgenomen en dat heeft als voordeel dat… Lees verder 10 Beste podcast afleveringen van 2020
You want to learn this about good and bad habits – Wendy Wood
Vandaag het gesprek met Wendy Wood. Wendy is Professor of Psychology and Business at the University of Southern California and Distinguished Visiting Professor at INSEAD Business School in Paris. She is a behavioral scientist who has spent the last 30 years studying our habits – what they are, how they are formed, and how they… Lees verder You want to learn this about good and bad habits – Wendy Wood
De 10 beste boeken die ik las in 2019
Het afgelopen jaar las ik meer dan de jaren ervoor. Er zijn een paar elementen die ervoor gezorgd hebben dat ik meer ben gaan lezen: Iedere ochtend heb ik tijd ingeruimd om te beginnen met lezen; Ik heb een Kindle gekocht om ’s avonds in bed te lezen in plaats van video’s te kijken op… Lees verder De 10 beste boeken die ik las in 2019
Teleurgesteld in mijn wilskracht
Wanneer je wilt afvallen, wilt stoppen met verdovende middelen, meer wilt bewegen, minder hard wilt werken, vroeger wilt opstaan, minder wilt gamen, meer wilt lezen, minder televisie wilt kijken, gezonder wilt eten, is het goed om je bewust te worden van je gewoontes. Je kent ze vast: de momenten waarop je besloten hebt om een… Lees verder Teleurgesteld in mijn wilskracht