Zo helpt de gewoontevolger je naar nieuwe gewoontes

Maandagochtend, we zaten met zes mensen in de kleine vergaderruimte. Het werd stil. We waren al een tijd aan het praten over de uitdaging van Stijn. Hij bleef in cirkels praten over waarom hij niet verder kwam. Hij had het besluit allang genomen, wist dat er iets moest veranderen, maar er was nog niets veranderd.… Lees verder Zo helpt de gewoontevolger je naar nieuwe gewoontes

Met deze 8 technieken word je beter

Wil jij veranderen hoe je werkt? Wil je minder drukte ervaren, op tijd zijn voor afspraken en binnen een dag reageren op e-mails van klanten? Wil je de acties die al tijden op je to-do lijst staan nu oppakken? Lees dan verder hoe je beter wordt en meer impact hebt als ondernemer. Dit artikel is… Lees verder Met deze 8 technieken word je beter

Meer gedaan krijgen met deze gewoonte

Je wilt meer gedaan krijgen? Schakel dan je telefoon en bepaalde apps uit wanneer je ze niet nodig hebt. Wanneer je dit instelt op een moment dat je je fit en goed voelt dan maakt dit hét verschil op de momenten waarop je gemoedstoestand en wilskracht wat minder zijn. Afgelopen vrijdag vroeg ik een klant… Lees verder Meer gedaan krijgen met deze gewoonte

Verbreek de ketting niet – Jerry Seinfeld methode

Het lijkt te simpel, maar het werkt. Kies een doel dat je iedere dag wilt doen en zet een kruis op de kalender als je het gedaan hebt. Hang de kalender op een plek waar je deze iedere dag ziet. Na een aantal dagen ontstaat er een ketting van kruizen op je kalender en krijg… Lees verder Verbreek de ketting niet – Jerry Seinfeld methode

3 gezonde financiële gewoontes

Weet jij hoe je bedrijf er op dit moment financieel voor staat? Wat is de meest recente periode waarvan je zeker weet dat de administratie bijgewerkt is? Als je dit niet zeker weet, lees dan verder over drie financiële gewoontes die een positief effect hebben op jullie resultaat. Bij een deel van de ondernemers die… Lees verder 3 gezonde financiële gewoontes

10 ideeën om te stoppen voor meer effect

Wat denk jij, is dit uitstelgedrag of niet? Voor het afgelopen weekend had ik een aantal acties opgeschreven die ik wilde doen. Een paar van deze acties stonden op mijn lijstje omdat ik ze de weken ervoor niet had gedaan en ze dus in het weekend wilde gaan doen. Uiteindelijk koos ik ervoor om deze… Lees verder 10 ideeën om te stoppen voor meer effect

Dagelijkse beslissingen voor de missie

Hoe besteed ik dagelijks aandacht aan mijn missie? Wat kan ik iedere dag doen om bij te dragen aan mijn missie, hoe klein ook? Door mijn gewoontes in lijn te brengen met de missie. Welke gewoonte brengt me dichter bij mijn missie en welke gewoonte leidt me weg van mijn missie? Dat is de vraag… Lees verder Dagelijkse beslissingen voor de missie

Routines die je creatief en mentaal weerbaar houden

Mijn mentale weerbaarheid en creativiteit zijn direct gekoppeld aan routines. Routine helpt veel mensen bij het hebben van een goed leven. Lees verder voor de 11 routines die ik dagelijks volg voor een goed leven. Een goede mentale weerbaarheid en goede creativiteit bij de beslissingen die je maakt hangen nauw samen met herstel. Met de… Lees verder Routines die je creatief en mentaal weerbaar houden

Hoe ontwikkel ik de vastberadenheid om niet meer te snoepen?

Zondag 7 februari 2021 begint dit verhaal over een nieuwe gewoonte die maar niet lukt. Het sneeuwt en niet zo’n klein beetje ook. Binnen een paar uur valt er 10-20 cm en het waait. Een rondje hardlopen in deze omstandigheden is lastig en magisch tegelijk. De wind gaat tekeer en het is lastig lopen in… Lees verder Hoe ontwikkel ik de vastberadenheid om niet meer te snoepen?