Vandaag bespreken we het boek Atomic Habits of Elementaire gewoontes van James Clear. De ondertitel is Tiny changes, Remarkable results. Er zijn meer dan 15 miljoen exemplaren van dit boek verkocht. De ondertitel op de Nederlandse versie is, kleine veranderingen, groot resultaat : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te… Lees verder Atomic Habits #boekencast afl 101
Tag: James Clear
Waarom streaks en challenges werken
In mijn presentatie over het nemen van betere beslissingen heb ik het onder andere over gewoontes, de snelle onbewuste beslissingen. Gewoontes helpen je om dichter bij je doel te komen. Gewoontes helpen je om minder energie te verspillen aan lange denkprocessen, fysiek minder energie te verbruiken in je brein. Het voordeel is dat gewoontes ontwikkelen… Lees verder Waarom streaks en challenges werken