Na een gesprek op Twitter met Mathijs Kok ontdekte ik dat er nog veel wordt gedacht dat je je maximale moet inspannen om een zo goed mogelijk resultaat te behalen. Het bericht “Maak de keuze en ga er voor de volle 110% voor!” was de start van ons gesprek. Het klinkt natuurlijk ook niet zo… Lees verder Met 85% inzet betere resultaten
Tag: hardlopen
Zo word je fitter, creatiever en heb je meer energie – Koen de Jong
Vandaag het gesprek met Koen de Jong. Koen de Jong schreef 7 boeken over ademhaling en sport. Zijn werk is in meer dan 10 landen vertaald en van zijn boeken zijn meer dan 100.000 exemplaren verkocht. De website sportrusten.nl trekt bijna een miljoen bezoekers per jaar. Het geheim? Adem langer uit. Vanuit mijn interesse voor… Lees verder Zo word je fitter, creatiever en heb je meer energie – Koen de Jong
6 tips voor ondernemen die ik leerde van het hardlopen
Ik vind het belangrijk en leuk om aan sport te doen naast het ondernemen. Mijn favoriete sport op dit moment is hardlopen. En dat heeft een reden. Sport zorgt er bij mij voor dat ik meer energie heb en tegelijk fysiek moe wordt. Meer energie, vooral in mijn hoofd. Meer inspiratie. Meer doorzettingsvermogen. Meer zin.… Lees verder 6 tips voor ondernemen die ik leerde van het hardlopen