De belangrijkste beslissingen voor meer resultaat en een beter leven die ik iedere dag opnieuw maak: Met wie omring ik me vandaag? Wat ga ik vandaag leren? Wat eet ik vandaag? Hoe laat ga ik naar bed? Hoe laat ga ik bewegen? Het zijn geen ingewikkelde beslissingen, het lastige is wel dat veel van deze… Lees verder Mijn belangrijkste beslissingen voor een beter leven
Tag: slaap
Gewoontes voor een beter leven (ook als ondernemer)
‘Wat zijn de dingen die je als ondernemer nu anders doet?’ vroeg ik Rand Fishkin. Hij noemde vijf punten. De eerste drie punten komen ook naar voren in het boekje Betere beslissingen met betere gewoontes. Rand moest in 2014 aftreden als CEO van zijn eigen bedrijf omdat die baan hem te veel stress en onrust… Lees verder Gewoontes voor een beter leven (ook als ondernemer)
Hoe krijg ik meer slaap voor een beter resultaat
Afgelopen weken heb ik meerdere mensen ontmoet die meer slaap nodig hebben. Ze slapen te weinig of voelen zich niet uitgerust na een nacht slapen. Allereerst: een goede nachtrust is cruciaal voor betere resultaten in je bedrijf en in je leven. Het grootste deel van je slaaptekort komt door verkeerde gewoontes voor het slapengaan. Hierbij… Lees verder Hoe krijg ik meer slaap voor een beter resultaat
Dit wordt door veel ondernemers ondergewaardeerd
Slaap is veel belangrijker voor onze gezondheid, ons leervermogen en ons welbevinden dan we tot nu toe dachten, maar toch wordt voldoende slapen door veel ondernemers ondergewaardeerd. Als je eerlijk bent krijg je vaak te weinig slaap als ondernemer. Je gaat te laat naar bed en de dag begint weer vroeg. Je hebt je eerste… Lees verder Dit wordt door veel ondernemers ondergewaardeerd
De 10 mythes om meer gedaan te krijgen – The Energy Project
Slaap en beweging zijn essentieel om meer gedaan te krijgen. Als je een uur minder slaapt, kun je een uur meer werken. In deze video’s leer je meer over de 10 mythes om meer gedaan te krijgen. De video’s zijn van The Energy Project. Een project waar ik terecht kwam via Ondernemer die minder werkt,… Lees verder De 10 mythes om meer gedaan te krijgen – The Energy Project