Vandaag het gesprek met Jochem Uytdehaage. In 2002 won Jochem de gouden medaille op zowel de vijf als de tien kilometer bij de Olympische Spelen in Salt Lake City. Hij was ook de eerste man die een tijd onder de 13 minuten neer zette op de 10 kilometer. Na het beëindigen van zijn topsport carrière… Lees verder Ondernemen is geen topsport – Jochem Uytdehaage
Tag: bewegen
Mijn drie woorden voor 2021 #mythreewords
De drie woorden geven duiding. Ze helpen bij keuzes waar ik voor sta. Past iets bij wat ik dit jaar ga doen? Het idee achter deze drie woorden voor het jaar heb ik van Chris Brogan. The My Three Words idea is simple. Choose 3 words (not 1, not 4) that will help guide your… Lees verder Mijn drie woorden voor 2021 #mythreewords
Mijn belangrijkste beslissingen voor een beter leven
De belangrijkste beslissingen voor meer resultaat en een beter leven die ik iedere dag opnieuw maak: Met wie omring ik me vandaag? Wat ga ik vandaag leren? Wat eet ik vandaag? Hoe laat ga ik naar bed? Hoe laat ga ik bewegen? Het zijn geen ingewikkelde beslissingen, het lastige is wel dat veel van deze… Lees verder Mijn belangrijkste beslissingen voor een beter leven
Gewoontes voor een beter leven (ook als ondernemer)
‘Wat zijn de dingen die je als ondernemer nu anders doet?’ vroeg ik Rand Fishkin. Hij noemde vijf punten. De eerste drie punten komen ook naar voren in het boekje Betere beslissingen met betere gewoontes. Rand moest in 2014 aftreden als CEO van zijn eigen bedrijf omdat die baan hem te veel stress en onrust… Lees verder Gewoontes voor een beter leven (ook als ondernemer)
Pre-logging experiment #experimenteervrijdag
Via Twitter en zijn podcast volg ik al een tijdje ondernemer Bryan Harris van Growthtools. Hij deelt zijn ervaringen en het proces. Niet het mooie succesverhaal aan het einde, maar de dingen waar hij en zijn bedrijf nu doorheen gaan. De dingen die hij doet en het effect daarvan. Zakelijk en privé. Zo vertelde hij… Lees verder Pre-logging experiment #experimenteervrijdag
Dat buikvet moet weg – een gezonde ondernemer
Ik wil een gezonde ondernemer zijn en bewust leven, voor mijzelf, mijn gezin en mijn klanten. Een dagelijkse 7 minuten circuit training voor meer effect.