De afgelopen week heb ik hard gewerkt aan mijn experiment van vorige week vrijdag, al heb ik niet één keer een livestream gedaan. Dit komt doordat ik graag een opvallende achterwand (backdrop) wilde voor mijn video’s. Duidelijke branding die de mensen op mijn kleine lijst herkennen van de enveloppen en kaarten. Afgelopen week heb ik… Lees verder Bewust de pijn opzoeken #experimenteervrijdag
Categorie: Experiment
Livestreaming #experimenteervrijdag
In de tijd van het coronavirus hebben we heel weinig ontmoetingen met anderen. Dat wordt steeds lastiger. Ik mis het persoonlijke contact, een knuffel van mijn ouders. Voor een deel van de mensen betekent minder ontmoetingen ook meer eenzaamheid. Wanneer je samen met iemand kunt eten of erbij bent als er een taart wordt gebakken,… Lees verder Livestreaming #experimenteervrijdag
Één telefonisch contact #experimenteervrijdag
Het was een bijzondere week. Het experiment van vorige week heeft nog niet echt gewerkt voor mij. Het experiment van de week ervoor juist wel. De kleine gewoontes (Tiny Habits) helpen me om in actie te komen. Op sommige dagen gaat het heerlijk en op andere dagen valt het tegen. Vandaag gaat het heerlijk, maar… Lees verder Één telefonisch contact #experimenteervrijdag
Minimaal 10 pushups iedere dag #experimenteervrijdag
De komende week ga ik een experiment doen waarmee ik stiekem al begonnen ben. Terwijl ik het boek Tiny Habits van B.J. Fogg lees, ben ik de eerste tips aan het gebruiken om betere gewoontes toe te voegen aan mijn leven. Het versterken van mijn kern staat al een paar jaar op mijn wensenlijst, maar… Lees verder Minimaal 10 pushups iedere dag #experimenteervrijdag
Minimaal 50 keer per dag lachen #experimenteervrijdag
Lachen is iets wat volwassenen gemiddeld 10 tot 15 keer per dag doen. Dat is niet vaak, zeker niet wanneer je ze met kinderen vergelijkt, die gemiddeld 300 tot 400 keer per dag lachen. De komende week geen spannend experiment voor mij, ik wil twee dagen lang ten minste 50 keer per dag lachen. Dit… Lees verder Minimaal 50 keer per dag lachen #experimenteervrijdag
Vraag me wat je wilt #experimenteervrijdag
Het is me tot nu toe nog niet gelukt om de experimenteervrijdag helemaal succesvol af te ronden. Wordt dit het experiment waarbij dit wel lukt? Het experiment van vorige week, waarvoor ik had besloten twee dagen geen advies te geven en alleen maar vragen te stellen kostte me aanzienlijk meer moeite dan ik had gedacht.… Lees verder Vraag me wat je wilt #experimenteervrijdag
Geen advies, alleen luisteren #experimenteervrijdag
Eigenlijk wilde ik het vandaag, bij de tweede keer, alweer overslaan, de experimenteervrijdag. Totdat Annemiek zei dat ze voor iedere vrijdag het bericht op LinkedIn had gereserveerd voor #experimenteervrijdag. Hiermee had ze mij voor het blok gezet. Dat is zo fijn van het delen van je proces met de wereld en aan een team die… Lees verder Geen advies, alleen luisteren #experimenteervrijdag
Pre-logging experiment #experimenteervrijdag
Via Twitter en zijn podcast volg ik al een tijdje ondernemer Bryan Harris van Growthtools. Hij deelt zijn ervaringen en het proces. Niet het mooie succesverhaal aan het einde, maar de dingen waar hij en zijn bedrijf nu doorheen gaan. De dingen die hij doet en het effect daarvan. Zakelijk en privé. Zo vertelde hij… Lees verder Pre-logging experiment #experimenteervrijdag